Sunday, September 16, 2012

我跑了Mt Diablo Marathon
















Mt Diablo 是東灣北邊的最高峰,山高3898ft, 在這裡辦一場馬拉松,讓大家從山腳跑到峰頂,再下到平地。很好,剛好完成了一半;收拾起疲累的腳步,再度上山繼續剩下的13 miles。雖然這次沒有上到峰頂(也差不多了),但是時間已經接近中午,氣溫上到90F,路上很少樹蔭,也沒有什麼風,同時你還是在爬一座比Mission Peak更高的山。

 中間還有一個黑鑽石級的下坡,多人在此滑倒。我穿路跑鞋而不是Trail 鞋,個人就包辦兩次。
我的總時間 6:49:10  跑完全身脫力, 最後兩哩路,肚子還餓到不行,身上什麼都沒有。把運動飲料,鹽片全都吞下肚,也只有止餓一分鐘。慘