好身材價幾何?

跑馬兩年多了吧? 身材終於從微胖變到超好. 以前看到年過四十的劉德華上衣一脫露出一個虎背蜂腰,心中大嘆一聲 "怎麼可能?". 現在自己年過四十五, 鏡中的自己也就是那個樣子. 十年前就穿不下的牛仔褲現在穿起來還很舒服. 一身肌肉恐怕異性看到也會流鼻血.

在人人羨慕的背後, 其實隱藏著不少心酸的代價.這兩年花在運動裝備上的錢恐怕不只兩千美金,這還是簡單的部分. 每天早上不間斷的鍛鍊更是多數人付不出的. 像現在Fremont早上的氣溫就在攝氏零度到五度間排迴. 我已經多次在零度的氣溫下出門跑, 跑回來還是零度啊. (太陽出來後好久氣溫都上不來)

為保持身材(動機是太重跑不快), 小小的挨餓更是常態. 上一餐吃的(正常量), 3小時就消化完了, 再餓上一兩小時才能吃下一餐. 這差不多是每天都如此. 以上你辦的到嗎? 不是一天兩天,一個月兩個月; 是要半年一年的才能見效. 並且要一直作下去才能保持下去.

所以跑完累, 吃飯前餓. 一天一小半的時間都在不舒服的狀態下. 但是結果就是健康健美的身體. 你們覺得值得嗎?我覺得值, 一但習慣了也不會那麼不舒服了.