Ohlone wilderness 50K

 








.......最困難的50公里跑山 Ohlone Wilderness 50K is one of toughest 50K around the country 我從早上7點從Mission 的Standford ave起跑，跑上2600ft的Mission Peak, 再下到近海平面的Sunol;之後再一路上到3800ft的Rose Peak再下到Livermore 附近的Del Valle park.一路上除了那兩個主峰之外，還有許多高高低低的上下坡。我一共花了8小時24分才完成。感謝主辦單位良好的補給，讓我一路上都能夠不缺水，不缺食，一路跑到底。 雖然如此，但乾熱的天氣和超長時間的比賽還是帶給身體沈重的負擔。我雖然在每站都有吃一顆鹽片，但到了近20哩時還是開始抽筋了，之後改吃兩顆才變好一點。跑到25哩時，左腳也起了水泡了。好在我前面跑的時候有留力，雖然到了最後因為水泡有點跛，但最後幾哩路都還可以用跑的完成。跑完這場,真的要好好休一個禮拜才行. 看看左變那張地圖，就知道這路線不但長，而且整個在崇山峻嶺當中，難怪被稱為難度最高的50K