開始運動吧

你不必羨慕我的生活，因為我的生活一樣有自己的酸甜苦辣鹹。你也許不懂得羨慕我的信仰和我的神；而凡是懂得的人自己也同樣認識這位神。

但很少和我同輩的人不羨慕我的身體康健，都奔50去的人了還可以每天蹦蹦跳跳的。自己照鏡子看自己都還很滿意，什麼六塊肌啦，人魚線啦都看的到。不要説和我同輩的人了，就比我小10歲的人很多都辦不到了。

我今天要在這裡告訴你，其實你不用羨慕，健康就在自己的眼前，看你願不願意伸手抓住而已。今天（3/31/2013) 我的大學同學完成了他的人生初馬，生平第一個全程馬拉松。

既然是我的大學同學，那就是跟我一樣大年紀，一同是朝50奔去的人了。我在2009年跑的初馬，現在才認識我或是久沒見到我，最近才因網路發達重新見到我的人不少，他們看到的已經是一個能跑的我了。我發現我對他們沒有說服力，好像我是天生能跑或從年輕跑到現在是的，我能練跑是我底子好，而他們已經太遲了•••。其實不然。

我在Facebook上看這位同學在從開始練跑到現在已經快一年了。和我4年前一樣，從臃腫，駝背，跑一公里會喘，到跑完全程馬拉松42公里。當然跑完馬拉松並不是説健康的問題就已經解決，但可預見的是再堅持跑幾年這人一定會脫胎換骨的。而他是從47歲才開始練跑的。（我是從44）

不要再説自己太晚了，很多人連40還不到，比我和我同學開始練跑的時間還年輕，就在説自己太晚了。也不要再找其它藉口説自己哪裡有問題：一個學妹一年多前説自己的下腰處疼痛，無法跑步。她現在已經完成鐵人113（公里），而跑步是佔其中21公里的。

如果你到今天還只是羨慕健康的身體而沒有開始運動的習慣，那麼這三個中年人運動的故事剛好給你提個醒。真的不晚也沒缺什麼，就缺個決心罷了。