Sunday, May 30, 2010

Rancho San Antonio run










































San Antonio Ranch 是我以前(三,四年前)常跑的山路, 不過以往都是跑小圈. 帶著一瓶礦泉水差不多四十幾分鐘可以繞一圈下來. 由這次跑的 trail 圖腰部兩條線靠近之處有一個 Shortcut 可以下來 (只爬高一百多米, 由海拔 145米到 280米). 我早就知道後面還有一大圈可以走但從來沒走過. 聽人說比較陡. 今天就計畫要跑完一圈
給它試一下. 若 一個半小時後還不知通向那裡就原路撤回.

今天一開始都是用跑的, 一直到以往的下山岔口都是, 比以前有進步. 過了那個岔道沒多久,眼前就出現一幅另人害怕的話面. 後面的路好像是掛在高山上一樣. 果然沒多久就跑不了了,得用走的.就這麼跑跑走走, 順著高壓電線(這條路是PG &E為了架設高壓電線而開闢的, 就叫 PG&E trail)一直上到最高點(海拔490m), 然後一路下來都是快跑下山. 到了Wildcat Canyon Trail中還有一絲寒意. 雖然有帶水,但還是忍不住喝了山澗裡的水, 超涼的,很好喝. 但出來後給平地的大太陽一曬,快下午四點的氣溫還是有點高. 戴著帽子穿著長袖是有點過多了. 大約只有14Km的路花了也近一小時五十分跑完.

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