

iPhone 開到 in-flight mode 連 GPS 都被關掉。你看地圖上有一條直線。損矢一點 mileage. 本想省電 但其實回來後還有 54%的電
路上又看到一群鹿, 下次不要再停下來照相了,鹿太多了.
從 WildCat trail 往下看 Chamise trail. 奇怪路牌上和地圖上的名字不一樣
為推廣跑步運動,特將自己在邁入中年後才開始跑馬拉松,個人摸索與訓練的過程和大家分享 (討論請 email tim@xshade.com)
全馬完成: 23
Skyline to the Sea 50K,Crystal Springs 50K,
Ohlone Wilderness 50K, The North Face 50K San Francisco
每週4小時山馬訓練
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